До какво води лошата стойка на тялото, докато седим, и какви са последствията, как да ги предотвратим, как да ги излекуваме, ако вече са налични и как да опознаем собственото си тяло само с няколко лесни тактики?
Отговор на тези важни за всеки работещ на стол въпроси ще даде специален уебинар, на който ще бъде представен първият у нас метод „активно седене“.
Особено когато са вкъщи, много хора си позволяват да работят на различни места, без да спазват правилата, които знаят, за да предпазят гърба си от натоварване, отбеляза пред Радио София кинезитерапевтът Константин Ковачев.
Вглъбяването в работата допълнително ни кара да забравяме препоръчителните почивки.
От това страда и кръвообращението, и опорно-двигателния апарат, и метаболизмът, както и нервната система, подчерта специалистът. Стига се не само до нарушаване на комфорта, но и до болки и здравословни проблеми.
За това помага системата упражнения на метода, който се прилага в седящо положение.
Уебинарът ще се проведе на 18 март от 16:30 ч.
Чуйте повече.
