Хепатолог нарече количеството алкохол безвредно за черния дроб.
Тялото на възрастен може да преработи около десет грама чист етанол за един час, без да навреди на черния дроб – около половин бутилка бира, каза Мария Прашнова, гастроентеролог, хепатолог, доцент в университета в Санкт Петербург.
Няма алкохолни напитки, които да са безопасни за черния дроб – важна е дозата и бързината на консумация“, каза специалистът.
Тя каза, че една единица чист алкохол в напитка се равнява на 10 грама: например, половин литър бира съдържа средно две единици, а същото количество водка или коняк съдържа 20.
Във всички видове алкохол най-вредният компонент за черния дроб е етанолът. Относително безопасно ниво на консумация на това вещество за човек е 14 единици на седмица: мъжете трябва да консумират по-малко от три питиета алкохол на ден, жените – не повече от две и поне два дни трябва да бъдат напълно трезви.
Но дори и такива дози при редовна употреба увеличават риска от затлъстяване на черния дроб. Зависи от калоричното съдържание на напитката.
„За да намалите рисковете, си струва да се откажете от коктейли с много сиропи и като цяло сладък алкохол, както и да вземете предвид алкохолните напитки при изчисляване на дневния прием на калории“, препоръча лекарят.
По време на празника трябва да редувате силни напитки с безалкохолни напитки, да хапвате храни, съдържащи фибри и ненаситени мазнини – плодове, зеленчуци, горски плодове и морска риба. Лекарят призова да откажете сиренето и преработеното месо – те са твърде висококалорични.
В случай на диагностицирано алкохолно увреждане на черния дроб, алкохолът трябва да бъде напълно изоставен – това е единственият начин да се сведе до минимум рискът от цироза./ и във Фейсбук
