Орехи може да се консумират и в десерти, и в салати, и в готвени ястия дори. Но е достатъчно да се заситите и с шепа орехи, просто без да ги влагате в каквото и да е друго ястие. Според експерти от организацията Heart UK този продукт е идеалният източник на ненаситени мастни киселини. И именно […]
Препоръчва докторът на медицинските науки Виктор Мамонтов като обяснява, че това упражнение датира от 1000 години. Много е простичко и лесно за изпълняване: редувате бързо ходене от 30 крачки с бавно ходене от 40 до 50 крачки. Изпълнявайте такава тренировка 2-3 пъти в седмицата, за около 30-40 минути. Първо извървявайте с бърз темп 30 крачки, […]
► При комплексно лечение на чернодробните заболявания хепатит и дискинезия на жлъчните пътища, хепатохолецистит и болест на Боткин, жлъчно-каменна болест е желателно да използвате дръжките от плодовете и листата на вишната. Най-подходящи са опадалите по земята, които следва да измиете и изсушите за зимата. Може да използвате и пресни. Запарват се като обикновен чай, който […]
По време на провеждане на рехабилитация по Здравна каса при какви условия мога да прекъсна лечението и да си тръгна по-рано? Какви са законовите разпоредби, правилата, случаите и изключенията? Как трябва да се постъпи в този случай? Димо Кръстев, гр. Пазарджик Съгласно чл.90, ал.1 от Закона за здравето пациентът, съответно негов родител, настойник или попечител, […]
Проф. д-р Дарина Найденова е специалист по хранене и диететика, и преподавател в Медицинския университет – Варна. Научните и клиничните й интереси са в областта на здравословното и лечебно хранене за овладяване на вече развити заболявания – автоимунни, репродуктивни, сърдечносъдови, естроген-зависими, онкологични и др. Публикуваме част от лекцията на проф. д-р Дарина Найденова “Хранене по време […]
Кърлежите най-често пренасят лаймска болест или марсилска треска, но заедно с тях може да има и съпътстващи инфекции. Пациентка вече година води битка с лаймска болест след ухапване от кърлеж в Западния парк в София, където е карала колело. Сутринта се е събудила с кърлеж на ръката си. Той е изваден в спешен център и […]
Още от най-ранна детска възраст ни учат, че трябва да се грижим за зъбите си и да поддържаме добра устна хигиена, за да не си навлечем някое заболяване. От край време четката за зъби ни е пръв приятел в тази област. В същото време тя може да се окаже и най-големият ни враг. Истината е, […]
Един от най-лесните и практикувани варианти за съхранение на месото е замразяването му. Така може да остане във фризера за по-дълъг период от време, а може да замразите и по-голямо количество. Какво обаче се случва, когато въпросното месо ни потрябва? Повечето хора просто го изваждат от фризера и го слагат на кухненския плот. Така го оставят да се […]
Д-р Красимир Джинсов е ръководител на Сектор по електофизиология и кардиостимулация към Отделението по инвазивна кардиология в УМБАЛ “Свети Георги” – Пловдив и председател на Съсловно сдружение по кардиостимулация и електрофизиология в България. В края на месец май д-р Джинсов проведе обучение на кардиолози от областта на тема “Превенция на внезапната сърдечна смърт” в Медицинския […]
Студеният душ се приема като стимулатор на имунната система, но ако го правите преди сън, може да си навредите, смятат някои терапевти. Затова е важно да научите как вашето тяло реагира на студения душ и кой вариант е най-добър. Някои хора са свикнали да си вземат студен душ именно преди лягане, но се оказва, че […]
