Ранно побеляване на косата – този проблем засяга много хора по света. Лекарите казват, че генетиката не трябва да се обвинява всеки път. Сивата коса може да бъде алармен сигнал и да показва заболяване. Разбира се, генетиката играе важна роля, но не във всички случаи. Ранната сива коса може да се появи поради липса на […]
Кръвното налягане е един от жизненоважните показатели, които лекарите измерват, за да преценят здравословно състояние на своите пациенти. Когато сърцето изпомпва кръвта през артериите тя оказва натиск върху стените им. Ако кръвното ви налягане постоянно е над нормата това може да означава, че страдате от виско кръвно налягане – хипертония. То повишава риска от заболявания на сърцето, инфаркт и инсулт, […]
Около 14% от хората в света изпитват хроничен запек в даден момент. Симптомите на запека включват по-малко отделяне на изпражнения – по-малко от три пъти седмично, газове, куркане на червата, напукани или твърди изпражнения, усещане за непълно освобождаване след дефекация, усещане за блокиране или невъзможност за преминаване на изпражненията. Видът и тежестта на симптомите могат […]
Средно човек прекарва 1/3 от живота си в сън. Съгласете се, не е толкова малко. Затова си струва да обърнем необходимото внимание на това как спим. В търсене на най-добрата поза за сън лекари и учени са провели твърде много експерименти. Кой е най-удобният начин за спане или кой е по-полезен за организма? Експертите казват, че […]
Д-р Светлана Ишченко обясни, че всички правим неща, които увреждат косата ни. Тя изброи някои, за които на първо четене се смята, че са безобидни, но всъщност са скрити убийци на здравата коса. За да разберете дали вие лично е време да обърнете внимание на косата си, направете кратък тест. Точно сега прокарайте ръка през косата […]
Според диетолог има няколко популярни закуски и напитки, които могат сериозно да вдигнат кръвното ви налягане. Високото кръвно налягане или хипертонията може да увреди артериите ви, правейки ги по-малко еластични, което намалява притока на кръв и кислород към сърцето ви, което в крайна сметка причинява сърдечно заболяване. За съжаление, неправилният избор на диета може да причини хипертония. „Въпреки […]
Смехът може да намали болката при артрит, да понижи нивата на кръвната захар, да подобри функционирането на дихателната, храносмилателната и сърдечно-съдовата система, както и да премахне физическата и психологическата умора. Това каза главният психиатър на Москва Георгий Костюк. „Доказано е, че смехът може да понижи нивата на кръвната захар, значително да намали или напълно да […]
Ако имате деца, вероятно нееднократно сте ги наблюдавали как буквално заспиват прави, но отказват да си легнат, каквито и увещания и стратегии да прилагате. А прави ли ви впечатление, че понякога ние, възрастните, не сме много по-различни. Отлагането на времето за сън не е ново, но в годините на пандемия възникна нов термин за недоспиването […]
Група австралийски учени стигнали до извода, че недостигът на витамин D действително може да доведе до намаляване на главния мозък и риск от развитие на деменция и инсулт. Резултатите са публикувани в популярен американски здравен журнал. В изследването взели участие 294 514 участници. Експертите анализирали техните данни и сравнили нивото на витамина с честотата на […]
Оцетът, обясняват специалисти, е воден разтвор на киселина и в него няма витамини, флавоноиди, аминокиселини и прочее съединения. Присъстват само в незначителни количества някои органични киселини. Затова е напълно необосновано да се предписват чудодейни свойства на този страничен продукт от виненото производство. Въпреки това оцетът като хранителна добавка притежава редица биологични свойства, способни да повлияят […]
