Има няколко хранителни продукти, които теоретично могат да бъдат замразени – но не можете да ги използвате след това. Един от продуктите, които не трябва да замразявате са пилешките яйца. Според експерти, твърде ниската температура ще доведе до напукване на яйцето – това ще се случи поради разрастването на протеина и жълтъка, точно както бутилката вода […]
Темпото на ходене може да предскаже дали човек ще развие диабет тип 2. „Предишни проучвания показват, че бързото ходене е свързано с по-нисък риск от развитие на диабет тип 2 сред общата популация“, каза д-р Ахмад Джейди, водещ автор на скорошното проучване. Ирански учени са открили, че хората, които ходят бързо, са с 39% по-малко вероятно да […]
Германският учен Михаел Дешпегел обяснява как бързо да се избавим от натрупаната по корема и талията мазнина. Той предлага да се придържаме към формулата “2 2 4”. Това означава, че през първите два дни човек трябва да се занимава с кардиотренировки, като например бързо ходене, бягане в тръс, плуване или каране на велосипед. През следващите […]
Много хора обичат да добавят различни билки и подправки към ястията си, за да подобрят вкуса на храната. Добавянето на подправки също помага за намаляване на количеството сол по време на готвене. В същото време трябва да сте по-внимателни с някои подправки, а понякога дори да ги изключите от диетата си. Руският гастроентеролог и ендокринолог д-р Диляра […]
► Алергизиращи продукти Храните, съдържащи хистамин, могат да увеличат възпалителния отговор в ставите. Хистаминът е медиатор на незабавните алергични реакции. Именно това причинява анафилактичен шок, уртикария и други прояви на нежелани реакции. Основният източник на хистамин е рибата, която е била съхранявана много дълго време. Веществото в този случай се счита за токсин и се […]
Ракът на простатата е от най-честите злокачествени заболявания при мъжете. Обикновено засяга мъже на възраст над 50 години, но последните тенденции показват спад във възрастта на диагностицираните. В общата онкологична заболеваемост в България простатният карцином е на второ място след този на белия дроб – 16,2% към 19,3% за белите дробове. По отношение на смъртността […]
Родителите ми работят като международни шофьори и изпитват трудност при месечното предписание на лекарства от личния лекар, тъй като трябва да бъдат в България, за да им се изпишат. Болестта им е хронична и всеки месец лекарствата са едни и същи. Дали може това действие – ходене до личен лекар, взимане на лекарства, да става […]
Зелето се счита за може би най-здравословния зеленчук, тъй като съдържа голямо количество фибри, калий и витамини. Редовната му консумация подобрява работата на храносмилателната система и нормализира кръвното налягане. Това заяви американският диетолог Стефани Маккерчър. Специалистът отбелязва, че фибрите имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора. По-специално, диетичните фибри спомагат за създаването на среда, в която […]
Боуен терапията вече е доста популярна у нас. Публикуваме отговорите на боуен специалиста, който участва във Форум по автоимунни заболявания (проведен онлайн от 21 до 27 октомври 2023 г.) с организатор и водещ психотелесният терапевт Ваня Христоскова. Визитка ♦ Димитър Парушев е рехабилитатор, остеопат и един от първите боуен терапевти в България. През 2014 г. […]
По-добре е да избягвате киселото мляко за закуска, тъй като по това време то носи минимални ползи. Това изненадващо твърдение направи кардиологът и диетолог Александра Заховаева. Тя разказа за особеностите на консумация на този продукт сутрин. Лекарят отбеляза, че този продукт е богат на млечнокисели бактерии, но не е полезен след събуждане. „Сутрин след сън в […]
