Започването на деня с топла вода ускорява метаболизма и помага да отслабнем. Пиенето на топла вода сутрин на гладно и последващото попълване на нуждите на организма от вода в достатъчни количества гарантира по-здравословното функциониране на вътрешните органи. С други думи, топлата вода ускорява загубата на тегло и предпазва от много заболявания. И така, какви са ползите за здравето от пиенето на топла вода сутрин на гладно? Разкрива ни го „Haber7“.
За правилното, здравословно функциониране на тялото и работата на вътрешните органи е необходимо да се задоволяват напълно нуждите му от вода през целия ден. Кръвта, костите и мозъкът, които формират структурата на тялото, са съставени до голяма степен от вода. За да се попълнят жизненоважните минерали, от които се нуждае тялото, и да се произведат необходимите течности, се препоръчва да се пият поне 8 до 10 чаши вода всеки ден. Ако организмът не пие достатъчно течности, това се отразява неблагоприятно на функциите на органите. В същото време започването на деня с вода сутрин е много здравословен навик, който позволява на вътрешните органи да се „събудят“ и да работят.
Учени: Спането дори при слаба светлина уврежда здравето
Какви са ползите от пиенето на топла вода сутрин?
Тъй като пиенето на топла вода сутрин кара вътрешните ви органи да работят по-здравословно и активно, експертите съветват в началото на деня да се изпиват 250-300 милилитра топла вода. Ако дневните ви нужди от вода не са задоволени правилно, това води до хронична умора, слабост, главоболие и храносмилателни проблеми. Пиенето на топла вода сутрин е важен здравословен навик, но трябва да продължите да пиете вода и през целия ден. За да я направите още по-здравословна, към водата можете да добавите няколко капки лимонов сок, оцет или мед.
Полезно е да започвате деня с топла вода, защото:
- Пиенето на топла вода сутрин и пиенето на достатъчно течности през деня предотвратява храносмилателни проблеми. Препоръчва се сутрин да се пие топла вода с лимон или оцет.
- Топлата вода премахва чувството на умора и енергизира организма.
- Осигурява по-бързо и здравословно функциониране на вътрешните органи.
- Помага за прочистване на организма от токсини и спомага за унищожаване на раковите клетки.
- Тя е ефективно средство за лечение на затлъстяване на черния дроб.
- Подобрява функционирането на бъбреците и е полезна при бъбречни заболявания.
- Помага за пречистване на белите дробове.
- Помага за премахване на възпаления и инфекции на пикочните пътища.
- Облекчава подуването и подпухналостта.
- Като активира червата и спомага за премахване на отоците, ускорява загубата на тегло и насърчава по-бързото изгаряне на мазнините.
- Като пречиства организма от токсини и замърсявания, спомага за здрава кожа и предотвратява образуването на пъпки и черни точки.
- Прави кожата по-жизнена и предотвратява образуването на бръчки.
- Помага за успокояване на нервите и облекчаване на стреса и ви поддържа спокойни през целия ден.
- Укрепва имунната ви система и предпазва от заболявания.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Това са първите 7 симптома на деменция
Лекар разкри кога пълнозърнестият хляб е вреден
Учени: Хората, които ядат тези 2 храни или приемат тази добавка, са с по-нисък риск от деменция
Лекар разкри кой НЕ трябва да яде чесън
На какво се дължи бъркането на предметите и забравянето на думи?
Лекар: Тези 3 необичайни симптома издават проблеми с черния дроб
Учени: Това са най-добрите плодове за паметта на възрастните жени
Оплаквате се от болки в мускулите и спазми – ето каква означава това
Имате шум в ушите – лекар разкри какви заболявания издава това
Лекар: При хората с тези 2 заболявания рискът е артрит е 115% по-висок
