17.8 C
София
понеделник, май 27, 2024

Тези 2 напитки пречистват бързо кръвта от холестерола

ПРОЧЕТИ СЪЩО

Изчистването на кръвта от лошия холестерол може да помогне за предотвратяването на атеросклероза, инсулт или инфаркт. Първата най-важна стъпка е преразглеждане на диетата

Пикантни и мазни храни, чипс, бургери, бързо хранене, майонеза и пържоли – всичко това повишава холестерола до опасно високи стойности. Понякога той се повишава поради бъбречно заболяване, затлъстяване, анорексия нервоза, тютюнопушене или злоупотреба с алкохол – много е важно да се справите с последствията от тези явления своевременно.

За да намалите нивата на лошия холестерол трябва да спазвате трите най-важни условия, пише руското издание Лента. На първо място е необходимо да замените наситените мазнини с ненаситени – яжте повече сусамово масло, червена мазна риба, птиче месо и колкото се може повече ядки. Също така е важно да ядете повече храни, богати на фибри – пълнозърнестите храни като паста, кафяв ориз и черен хляб. Консумирайте и повече храни, които са наситени със станоли – това са кисели млека, мляко и мазнина.

По колко фурми трябва да се ядат на ден за сваляне на кръвното и холестерола

Тъй като холестеролните плаки затрудняват притока на кръв, което може да причини опасни състояния като инфаркт и инсулт, е необходимо периодично да се извършва пречистване на кръвта от плаки и отлагания. В случая на помощ идват две напитки.

Напитките, които чистят кръвта от холестерол

Сок от картофи – за да приготвите ефикасното лекарство, което помага да се намали нивото на лошия холестерол, настържете 1 картофена грудка. Изстискайте сока от нея и го консумирайте сутрин на гладно.

Проверка по рама

Отвара от целина – за я приготвите, трябва да нарежете зеленчука. След това залейте 2-3 супени лъжици от него с 2 чаши вряла вода и оставете да вари 15 минути. Приемайте по 1/3 чаша от тази отвара три пъти на ден след хранене.

Ядката, която сваля холестерола с почти 20%

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!

Магазин за Акумулатори

Филми онлайн без реклами

ПРОЧЕТИ СЪЩО

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ