Защо възрастните хора не трябва да прекаляват с плодовете?
Диетологът предупреждава, че излишъкът от плодове в диетата на възрастните хора може да повлияе неблагоприятно на състоянието на тялото. Според лекаря те трябва да ядат не повече от два плода на ден. Нарушаването на това правило може да провокира излишък на фруктоза, което в по-напреднала възраст води до омазняване на черния дроб.
Може ли да се ядат плодове преди лягане – ето какво разкри лекар
„Когато прекаляваме с плодовете, в тялото ни се натрупва фруктоза, която черният дроб се опитва да преработи. В крайна сметка органът престава да изпълнява функциите си нормално и се развива неалкохолна хепатоза, тоест омазнен черен дроб“, споделя д-р Соломатина.
Освен това, лекарят допълва, че голямото количество плодове и фруктоза в диетата допринасят за появата на наднормено тегло и диабет, както и алергии. От своя страна фибрите, поети с плодовете, могат да натоварят храносмилателния тракт, а при излишък да причинят болезнено подуване и запек.
Това са най-опасните плодове за диабетиците
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Доказано: Вижте какво причинява на тялото дългото пътуване до работа
Лекар: Видите ли това по пръстите си – имате висок холестерол
Учени доказаха: Този аромат е истински МАГНИТ за комарите
Лекар: Това е единственото спасение срещу тромбози!
Доказано: Този зеленчук намалява двойно риска от диабет
Лекар: Този български зеленчук топи мазнините по корема ЗА ДНИ
Лекар: Това са най-вредните храни за черния дроб, тровят го още с първото ядене
Лекар: Пийте толкова вода на ден, с повече може да се натровите
Задължително правете това, ако в семейството ви има болен от диабет
Лекар: Тези 7 симптома издават, че в тялото ви има кръвен съсирек
