Хората, които страдат от безсъние, са с 69 на сто по-висок риск от инфаркт в сравнение с нестрадащите от това разстройство на съня, установи изследване, представено на годишната научна конференция на Американския колеж по кардиология и цитирано от „Медикъл Експрес“.
Авторите на изследването са провели наблюдения в период от девет години. Те са установили също, че хората, които спят по пет часа или по-малко на нощ, са по-застрашени от сърдечния удар. Страдащите едновременно от диабет и безсъние са двойно по-застрашени от удар.
Лекар: Диабетиците могат спокойно да ядат тези храни, въпреки слуховете, че са вредни
Безсънието е най-разпространеното разстройство на съня, но по много начини вече не е само заболяване, а повече житейски избор. Просто не отдаваме нужното значение на съня, каза Йомна Дийн, студентка от университета на Александрия, Египет и автор на изследването. „Нашето изследване показа, че страдащите от безсъние е по-вероятно да получат сърдечен удар, независимо от възрастта, и че инфарктите сполитат по-често жените с инсомния“, каза тя.
Изследователката съветва да се поддържа добра хигиена на съня, стаята да бъде тъмна, тиха и прохладна и да оставяме далеч електронните устройства преди лягане.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Не прекалявайте с овесените ядки, увеличават риска от това заболяване
Учени разкриха колко банана на ден предпазват от инсулт
Хората с тези заболявания не трябва да ядат банани
Учени: Това е най-добрата пица за сърцето
Потопете ръцете си в ледена вода и след 30 секунди ще разберете много за здравето си
Лекар: Ако усетите тези симптоми, това означава, че черният ви дроб страда
Учен: Номерът на обувките издава колко дълго ще живее човек
Учени: Ако не помните сънищата си, имате липса на този витамин
Могат ли краката да болят от нерви?
Как да разберете, че черният ви дроб се разрушава, ако нищо не ви боли?
